Suusuojamyytti: Pureminen, hengittäminen ja mikä todella suojaa hampaitasi

Pikavastaus

Useimmat suusuoja myytit johtuvat huonosta istuvuudesta, eivät itse suusuojasta. Hyvin istuva suoja – olipa se mittatilaus- tai keitä ja purra -malli – ei saisi rajoittaa hengitystä tai aiheuttaa jatkuvaa yökkäilyä. Avain hampaiden suojaamiseen on säännöllinen käyttö ja tiukka, mukava istuvuus, joka pysyy paikallaan iskun aikana.

Jos luotat suusuojaan lippujalkapallossa tai muussa kontaktilajissa, olet todennäköisesti kuullut ristiriitaisia neuvoja: ne vaikeuttavat hengittämistä, ne siirtävät purentaa tai ne aiheuttavat yökkäilyä. Mutta monet näistä varoituksista perustuvat huonosti istuviin tai halpoihin suojiin, eivät itse malliin. Sen ymmärtäminen, mikä on totta ja mikä myyttiä, auttaa sinua valitsemaan varusteet, jotka suojaavat ilman häiriöitä.

Suusuojan varsinainen tavoite on yksinkertainen: absorboida ja hajottaa isku, jotta hampaat, leuka ja pehmytkudokset pysyvät turvassa. Tämä tapahtuu, kun suoja istuu tukevasti ja käytät sitä joka kerta pelatessasi. Puretaan yleiset väitteet, jotta voit tehdä tietoon perustuvan päätöksen.

Myytti: Suusuoja rajoittaa aina hengitystä

Yleinen huoli on, että suusuojan käyttö vaikeuttaa hengittämistä, etenkin intensiivisen pelin aikana. Totuus on, että hyvin istuva suoja on suunniteltu pysymään paikallaan pakottamatta leukaa epäluonnolliseen asentoon. Jos tunnet haukkovasi ilmaa, suoja ei todennäköisesti istu kunnolla – se voi olla liian paksu, liian löysä tai ei ole muovautunut hampaisiisi.

Useimmille pelaajille suojan tulisi mahdollistaa normaali ilmavirtaus suun etuosan ympärillä ja läpi. Joissakin suojissa on ohuempi kitalaki tai ilma-aukkoja hengityksen parantamiseksi. Avain on kokeilla muutamia vaihtoehtoja ja säätää istuvuutta, kunnes unohdat sen olevan paikallaan pelin aikana.

• Kokeile suojaa, joka on leikattu purentasi mukaan vähentääksesi kokoa ja parantaaksesi ilmavirtausta.

Myytti: Suusuojan tulisi istua kuin hammasproteesi

Jotkut odottavat suusuojan napsahtavan paikalleen kuin hammasproteesin tiukalla ja tarkalla istuvuudella. Tämä idea kuulostaa järkevältä, mutta se ohittaa pointin. Suusuojan tulee olla tarpeeksi tiukka pysyäkseen paikallaan iskun aikana, mutta tarpeeksi mukava, jotta et vahingossa niele tai yökkää.

Liian tiukka suoja voi painaa ikeniä ja aiheuttaa arkoja kohtia. Löysä suoja tarjoaa vähän suojaa, koska se liikkuu kun sinuun osutaan. Paras istuvuus on sellainen, joka pysyy paikallaan kun pudistat päätäsi eikä vaadi jatkuvaa puristamista pysyäkseen paikallaan.

• Jos suojasi lipsuu jatkuvasti, harkitse mittatilausvaihtoehtoa, joka on muovattu hampaisiisi.

Myytti: Yökkäily tarkoittaa, että suusuoja ei sovi sinulle

Jokaisen yökkäysrefleksi on erilainen. Jotkut yökkäävät minkä tahansa suusuojan kanssa, kun taas toiset eivät tunne sitä koskaan. Mutta yökkäilytunne ei tarkoita, ettet voisi käyttää suojaa. Se usein viestii, että suoja ulottuu liian pitkälle taakse kitalaessa tai on liian paksu takaa.

Takareunan leikkaaminen tai erilaisen tyylin valitseminen voi vähentää tai poistaa yökkäilyntunteen. Monet urheilijat sopeutuvat muutaman harjoituksen aikana. Jos ongelma jatkuu, etsi suojaa, jossa on ohuempi takaosa tai joka on mittatilauksena muotoiltu suusi muotoon.

Myytti: Vain mittatilaussuojat suojaavat hampaita

On helppo olettaa, että vain kallis mittatilaussuoja tarjoaa todellista hampaiden suojaa. Tämä ei pidä paikkaansa. Keitä ja purra -suojat, kun ne on muotoiltu oikein, voivat olla tehokkaita monille pelaajille. Avain on oikea muotoilu ja tiukka, vakaa istuvuus.

Mittatilaussuojat kuitenkin muovataan hammasjäljennöksestä, joten ne sopivat purentaasi tarkasti. Tämä vähentää liikettä ja voi auttaa mukavuudessa ja puhumisessa. Mutta suoja riippuu säännöllisestä käytöstä, ei vain suojatyypistä. Hyvin istuva keitä ja purra -suoja on turvallisempi kuin löysä mittatilaussuoja.

• Vaihda suojasi, jos se muuttuu jäykäksi, halkeilee tai ei enää istu tiukasti.

Tuomiot yhdellä silmäyksellä

• Vaikuttaako suusuoja hengitykseen?: Hyvin istuva suoja ei saa tukkia hengitystä. Jos se tukkii, istuvuus on väärä tai suoja on liian iso. Kokeile leikkaamista, säätämistä tai eri tyyliä. Tuomio: Myytti – istuvuus merkitsee enemmän kuin itse suoja.
• Aiheuttaako suusuoja yökkäysrefleksin?: Yökkäysrefleksi voi ilmetä, jos suoja ulottuu liian pitkälle taakse. Takareunan leikkaaminen tai ohuemman mallin valitseminen ratkaisee yleensä ongelman. Useimmat urheilijat sopeutuvat. Tuomio: Usein myytti – oikea muoto eliminoi ongelman.
• Mikä todella suojaa hampaitasi?: Tiukka, vakaa istuvuus, joka absorboi iskuja – olipa se mittatilaus tai keitä ja purra – yhdistettynä käyttöön joka pelissä. Istuvuus ja säännöllisyys merkitsevät enemmän kuin hinta. Tuomio: Totta – oikea istuvuus ja säännöllinen käyttö ovat todelliset suojaavat tekijät.

Varusteet, jotka tukevat turvallista ja mukavaa istuvuutta

• Designer Ski Mask: Valmistettu samalla omistautumisella suorituskykyyn ja tyyliin kuin arvostetut käsivarsihihat, kasvomaskimme määrittelevät mukavuuden uudelleen. Suunniteltu kevyistä ja hengittävistä materiaaleista, ne tarjoavat parhaan mukavuuden kaikentasoisille urheilijoille. Hengittävä kasvopeite auttaa hengittämään helposti tinkimättä suojasta, mikä tekee siitä hyvän täydennyksen hyvin istuvalle suusuojalle.
• I'm Like That -pääpanta: Nosta suorituskykyäsi ja ulkonäköäsi premium-pääpannoillamme. Suunniteltu mestareille, pääpantamme yhdistävät saumattomasti toimivuuden ja muodin. Valmistettu kestävästä korkealaatuisen nailonin ja spandexin sekoituksesta, pääpantamme on rakennettu kestämään rankimmat harjoitukset ja pelit. Pääpanta pitää hien poissa silmistä, auttaen sinua pysymään keskittyneenä ja mukavana pelatessasi kovaa – joten suusuojaasi ei todennäköisesti tarvitse säätää tai poistaa.

Suusuojat toimivat, kun ne istuvat oikein ja pysyvät paikallaan. Älä anna yleisten myyttien viedä sinua pois välttämättömältä suojalta. Ota aikaa löytääksesi suoja, joka hengittää hyvin, istuu mukavasti ja pysyy tukevasti – hampaasi ja pelisi kiittävät.